김미경 TV를 유튜브로 보다가 2021 Trend 뒷담화를 집필하신 분들과 대화하는 내용을 들었다. 아직 이 책을 사보진 않았으나 조만간 읽어볼 생각이다. 대화 내용중 중요한 키워드로 '자기관리'에 대한 주제가 있었다. 재택근무를 하면서 스스로를 관리하는 자기관리, 제어, 자기 절제 등에 대한 요구가 증가하고 있다는 것이다. 사실 직장 생활을 하다보면 자기 관리는 필수 요인이다. 그렇지 않으면 몸과 마음의 체력이 모두 소진되어 버리기 때문이다. 가끔 후배들이 시간을 쪼개어 사는것 같다고 말할때가 있다. 그래서 나 스스로도 나를 돌아보고 누군가에게 팁이 된다면 팁이 될 수 있을것 같아 정리해보았다. 1. 술을 마신 다음날은 무조건 출근하라 술 마시고 나면 일단 움직이기 싫다 특히 부어라 마셔라 한 날은....
'20년에 하기로 했던 일에 대해 적지 않았고 그냥 몇가지 분류를 해보며 되돌아 보았다. 분류 계획 실적 달성율 비고 대분류 소분류 영어 점수 토익 스피킹 1단계 Up - 0% 코로나로 시험 미참여 습관 아침 30분 TED 듣기 아침 30분 TED 듣기 50% 주 2회 실천 일어 점수 N3 합격 - 0% 코로나로 시험 미참여 습관 아침 30분 일어 공부 아침 30분 일어 공부 50% 주 2회 실천 다이어트 감량 4kg 감량 2kg 감량 50% 1/1일 기준 비교 습관 주 3회 이상 요가 주 2회 이상 요가 66.7% 2회는 무조건 갔지만 부족 책 읽은 책 20권 28권 140% 목표가 좀 낮았음. 습관 점심시간 20분 활용 점심시간 20분 활용 주말에 집에서 2시간 120% 이건 달성한 듯 기부 금액 3..
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