낀대의 삶이란....

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테일러스 박물관 Teylers Museum

암스테르담에서 기차로 20분 남짓, 하를럼 스파르너(Spaarne) 강변에 테일러스 박물관이 있습니다. 1778년 부유한 직물상이자 은행가였던 피터 테일러 반 데어 휠스트(Pieter Teyler van der Hulst)의 유산으로 세워졌고, 1784년 문을 연 네덜란드에서 가장 오래된 박물관입니다. 화석, 광물, 과학 기구, 동전, 회화까지 한 지붕 아래 모여 있어서, 박물관 자체가 하나의 전시품 같은 곳이에요.박물관의 심장이자 하이라이트입니다. 1784년에 완성된 이 방은 처음부터 박물관 용도로 지어진 공간으로, 천장 돔의 창으로 자연광이 쏟아지고 2층 발코니가 빙 둘러싸고 있어요. 가운데 긴 진열장에는 광물과 화석이 가득합니다. 200년 넘게 거의 그대로 보존되어 있어 들어서는 순간 18세기로 시..

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스파알 베개 마사지기 프로 V2 내돈내산 후기

현대인의 고질병은 역시 목과 어깨죠. 목과 어깨가 돌처럼 굳어서 너무 아파요 네덜란드에 오고부터는 마사지도 쉽지 않아서 점점 다양한 마사지기를 구매하게 되네요 빨간 박스 사이즈 : 33 X 17 X 32cm 무게 : 1.4kg박스를 열면 비닐에 싸인 본체가 칸막이 안에 단단히 고정되어 있어요 구성품은 마사지 본체 1개 C타입 충전 케이블 1개 사용 설명서 1부 입니다. 4개의 마사지 볼이 붙어 있는 구조인데요 위쪽 큰 볼 2개는 목 마사지에 아래쪽 작은 볼 2개는 어깨 승모근 부분을마사지 합니다. 줄이 있어서 의자에 고정할 수도 있지만제 무게를 더하면 좀 더 마사지가 강하니까 누워서 하는게 제일 좋아요 2단계 온열이 가능한데요 빨간 불빛은 고온, 파란 불빛은 저온, 흰색은 온열 꺼짐입니다. 속도는 3단계..

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네덜란드 하를렘 지역 맛집 '이그니트 하를렘' 내돈내먹 후기

네덜란드 하를렌(Haarlem) 지역은 꽤 부유한 지역으로 유명합니다. 지역 자체가 아기자기하고 조용한 유럽 마을 같은 느낌이 들어요 네덜란드에서 가장 오래된 박물관을 다녀와서 방문한 이태리 레스토랑 소개해드려요 주소 : Lange Veerstraat 23, 2011 DA Haarlem 일요일 ~ 목요일 : 오후 4시 ~ 10시 30분 금요일~토요일 : 오후 3시 ~ 11시 영업 시간이 꽤 짧아요 내부는 꽤 고급스러워요 모던한 느낌이 들지만 완전히 현대적인 느낌은 아닙니다. 아늑하고 현대적인 레스토랑 느낌의 장소입니다. 이탈리아 식당으로 피자와 파스타가 메인 메뉴입니다. 피자의 종류가 꽤 많아요 아쉬웠던건 리조또 메뉴는 없었고 파스타 메뉴도 있어요 저의 최애 메뉴인 아페롤 스프리츠는 못 참죠 이 곳의 아..

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닥터지 블랙 스테일 레티놀 링클 마스크팩 내돈내산

아침에 거울을 보면 베개 자국이 예전보다 오래 남아요 ㅠ.ㅠ 눈가와 미간 잔주름도 신경쓰이기 시작해서, 올리브 영에서 레티놀 링클 마스크팩 구매해왔습니다. 제품명 : Dr.G 블랙 스네일 레티놀 링클 마스크기능 : 미백 및 주름개선 2중 기능성 화장품 ✨ 효과 - 72시간 지속 : 스네일 레티놀이 72시간 동안 주름 개선 효과 유지 - 5대 깊은 주름 집중 케어 : 이마, 미간, 눈가, 눈밑, 팔자 주름 - 베개 눌림 자국 완화 🧪 주요 성분과 효과 - 레티놀 : 피부결 및 탄력 개선, 잔주름 완화 - 하이드록시피나콜론 레티노에이트 : 레티놀보다 자극을 줄인 주름 케어 - 블랙 스테일 : 손상 피부 진정, 촉촉한 보습막 - 아데노신 : 주름 개선..

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Life is not Short_세네카 (세네카, 오늘을 빼앗기고 있는 당신에게) 북리뷰

너무 바쁘게 출장을 다녀오는 길에 이 책을 만났어요 너무 정신없이 지나간 출장 기간이었는데뭐 했지? 싶은 날이었어요 네로 황제의 스승이자 고문이었던 세네카의 글 다섯편에서 핵심을 골라 55편의 짧은 글로 엮은 편역서입니다. 한 꼭지가 4페이지 남짓이라 아무데나 펼쳐 읽기 좋습니다. 가장 마음에 와 닿은 말은'돈은 지키면서 시간은 흘려보낸다' '누가 내 돈을 가져가면 화를 내면서 내 시간을 가져가는 것엔 너그럽다' 쉬고 싶다는 말이 부끄러운 당신에게~~~ 바쁜걸 성실하다고 착각하는 많은 직장인에게 꼭 필요한 책이다. 내가 가진 시간이 정말 나의 것이었나? 라고 계속 생각하게 되는 책이다. 책 읽기 좋은 계절 가을에 나의 삶에 대해 다시 한번 생각해볼 수 있는 삶의 태도에 대한 책이다. 꼭 한번 읽어볼 만한..

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생일상 차리기 '10월 집밥 메뉴'

생일이 있다면 무조건 잘 차려 먹어야죠 소고기 미역국단호박전2025.10.07 - [대충 해먹기] - 완벽한 아이 채소 먹이기 성공 '단호박전' 레시피 완벽한 아이 채소 먹이기 성공 '단호박전' 레시피아이 채소 먹이기가 항상 저에게는 가장 큰 숙제입니다. 최근에는 피부도 안 좋아져서 어떻게든 채소 메뉴를 만들어봅니다. ---- 단호박 전 재료 ----단호박 1/2개 소금 1스푼튀김가루 5스푼탄산수kkindae0326.tistory.com 동그랑땡깍두기오징어젓갈치즈케잌오므라이스짜장밥2026.01.29 - [대충 해먹기] - 집에서 만드는 불향 가득 '짜장밥' 집에서 만드는 불향 가득 '짜장밥'불향을 집에서 내고 싶지만 생각보다 쉽지 않아요 그렇다고 집에서 목초액을 사용하기는 좀 그렇잖아요 이렇게 한번 해보..

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네덜란드에서 크레아틴 사 먹기 – 업프론트(Upfront) 크레아틴 퓨어 300g 솔직 후기

새벽 운동을 꾸준히 해온 지 꽤 됐는데, 나이가 들수록 같은 운동을 해도 회복이 더디다는 걸 느낍니다. 그래서 운동하는 사람들 사이에서 "가장 기본"이라고 불리는 크레아틴을 이번에 들여왔습니다. 고른 제품은 네덜란드 로테르담 브랜드인 Upfront(업프론트)의 Creatine Puur예요.라벨을 보면 성분이 정말 간단합니다.• 원재료(Ingrediënten): 크레아틴 모노하이드레이트(creatine monohydraat)• 1회분: 3g (1스쿱) = 크레아틴 3,000mg• 용량: 300g / 100회분용기 뒷면에 그림으로 아주 친절하게 나와 있습니다.1. 5ml 스쿱으로 1스쿱2. 물 350ml3. 흔들기(Shake)4. 완성(Klaar!)저는 [아침 운동 후 / 아침..

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해장하기 좋은 '매콤 해물 토마토 파스타' 레시피

한국에서 술을 많이 마셨을때는 무조건 국물류죠 네덜란드에서 그런 음식 찾기 어려우니 요즘은 해물 토마토 파스타로 해장합니다. ---- 해물 토마토 파스타 ----오징어 몸통 1개 새우 7마리파스타 한줌토마토 소스 250g양파 1/2개다진마늘 1스푼고춧가루 1스푼참치액젓 1스푼올리브유 3스푼파스타 끓일때는 무조건 소금을 좀 넣어서 끓는 물에 파스타 끓여줘야해요 양파를 채 썰어주세요 올리브유를 둘러주고 중불로 달궈주세요 썰어둔 양파를 볶아주세요 다진마늘 1스푼도 넣어서 함께 볶아주세요 그동안 물이 끓으면 링귀니 파스타면 넣어서 5분만 끓여주세요 보통 8분 삶지만 양념에 끓일 예정이라서 5분만 끓여줘요 양파가 흐물거릴때까지 볶아주세요 얼려둔 오징어는 한입크기로 썰어주고 새우도 꺼내주세요 고춧가루 1스..

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바이오던스 래디언트 비타 나이아신아마이드 리얼 딥 마스크 후기

바이오던스의 하이드로겔 마스크 라인 중 잡티와 칙칙함 케어에 초점을 맞춘 '래디언트 비타 나이아신아마이드 리얼 딥 마스크'를 써봤어요. 노란색 파우치가 눈에 확 들어와서 기대하고 열어봤습니다.패키지에는 나이아신아마이드, 파인애플 과일수, 글루타티온 세 가지 성분이 대표로 적혀 있었어요. 판매처 설명을 보면 파인애플 과일수는 순한 각질 케어, 글루타티온은 광채 케어를 담당하는 성분으로 소개되어 있습니다.박스는 크림색 바탕에 얇은 라인과 작은 글씨로만 꾸며진 미니멀한 디자인이었어요. 그 안에서 나온 노란 파우치가 포인트라서 색 대비가 예뻤습니다. 한 장에 34g, 4장 합쳐 136g이에요.파우치를 열면 투명한 필름에 싸인 연한 노란빛의 마스크가 나와요. 에센스가 넉넉히 묻어 있어서 겉이 매끈하게 반짝였습니다..

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THE COFFEE DISTRICT 암스테르담 방문기

암스테르담 아우드자위트(Oud-Zuid) 지역에 자리한 스페셜티 커피숍, THE COFFEE DISTRICT에 다녀왔어요. 커다란 통유리창과 테라스 좌석이 눈에 띄는 곳이라 날씨 좋은 날 커피 한 잔 하기 딱 좋아 보여서 들렀습니다.동그란 원형 로고가 그려진 통유리 외관이 인상적인 곳이에요. 항상 사람들이 줄까지 서는 곳이어서 보면서 한번 가봐야지 마음만 다지다가 드디어 가봤어요 주소 : Olympiaplein 111, Amsterdam (암스테르담 아우드자위트 지역), 프랜차이즈이기 때문에 어디서든 찾을 수 있어요 매장 전체가 통유리로 되어 있어서 채광이 정말 좋았어요. 바깥에는 화이트 벤치와 동그란 테이블, 블랙 파라솔이 늘어서 있는 테라스가 있어서 날씨 좋은 날엔 야외석에 앉아 여유를 즐기기 좋아..

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리츄얼스 더 리츄얼 오브 요자쿠라 미니 프래그런스 스틱 후기

네덜란드 대표 홈프래그런스 브랜드 리츄얼스에서 '밤의 벚꽃을 음미하다(cherish the night)'라는 콘셉트로 선보인 요자쿠라 라인의 미니 프래그런스 스틱을 소개해드릴게요. 보라빛 보틀 디자인이 눈에 띄어서 바로 집어왔습니다.요자쿠라는 일본어로 '밤 벚꽃'을 뜻한다고 해요. 요시노 벚꽃과 흑미 추출물로 시작해서 화이트 플로럴, 삼나무, 통카빈, 바닐라, 베티버로 이어지는 향 구성이라 봄밤의 분위기를 담은 제품이라고 합니다.박스부터 진한 보라색 컬러라 눈에 확 띄었어요. 'THE RITUAL OF YOZAKURA, 夜桜, cherish the night'라는 문구가 적혀 있어서, 제품명 그대로 밤의 정취를 담은 콘셉트라는 게 느껴졌습니다.보틀은 세로로 결이 있는 리브 패턴의 짙은 보라색 유리병이에요..

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쫄깃한 길거리 떡볶이가 그리울 때 암스테르담 'The Bab' 방문기

암스테르담 오스트 지역에 있는 한식당 THE BAB(더밥)에 다녀왔어요. 한국식 프라이드치킨과 분식 메뉴를 전문으로 하는 캐주얼한 곳이라고 해서 기대하고 찾아갔습니다.주소 : Camperstraat 36, 1091 AG Amsterdam운영시간 : 월요일 휴무 · 목요일 17:00~21:00 · 화·수·금·토·일 12:00~16:00, 17:00~21:00가게 이름 그대로 '밥'을 중심으로 한 한식 메뉴와 치킨, 분식류를 함께 선보이는 곳이었어요. 예약은 받지 않고 현장 방문이나 온라인 주문으로 이용할 수 있습니다.매장은 크지 않지만 나무 소재 인테리어와 따뜻한 조명 덕분에 아늑한 분위기였어요. 카운터에서 바로 주문하고 포장해가는 방식이라 캐주얼하게 들르기 좋았습니다.김밥은 불고기와 채소가 알차게 들어 ..

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