숙면과 비염을 위한 처방.... 아로마 오일

저는 잠이 잘 들지 못하고

심지어 자다가도 잘 깨는 편입니다. 

왜 깼는지도 잘 몰라요

악몽을 꾼것도 아니고 그냥 깹니다. 

거기다 비염이 있어서 코도 잘 막혀요

특히 봄, 가을에는 그 정도가 심해집니다. 

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이럴때는.... 

역시 아로마 오일의 도움을 받아야 하는데

문제는.... 가습기에 넣어도 되는 아로마 오일을 찾기가 쉽지 않습니다. 

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상품명 : 파피메라 에센셜오일

라벤더 : 숙면에 도움

유칼립투스 : 비염에 도움

사용 방법

직접 마사지

가습기 1~2방울 첨가

입욕제

구입처 : 백화점

구입가격 : 19,000원

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피부나 호흡기로 들어가는 오일의 경우

첨가물을 최소화한 오일을 찾는 편입니다. 

그래서 선택한 파피메라 에센셜 오일...

피부에 직접 마사지해도 좋지만

저는 피부가 좀 예민한 편이라서

가습기에 좀 넣어줬어요 

 

저희집 가습기는 물이 많이 들어가는 큰 통이라서

10방울 정도 넣어줬습니다. 

오일은 블렌딩을 해서 쓰는 방법도 있지만

그것도 나름의 기술이 필요하기 때문에

저는 하루는 물통을 바꿀때 마다

라벤더와 유칼립투스를 번갈아가며 사용해요 

일단 유칼립투스 사용하면 아침에 코가 훨~~~씬 덜 막히고

특히 아이가 아침에 코를 훌쩍 거리는 빈도가 현격히 줄어듭니다. 

 

라벤더를 사용하면 제가 잠을 좀 잘자요

푹자고 중간에 깨는 일이 줄어듭니다. 

 

환절기가 되면 

감기, 비염, 불면증등으로 힘든 나날을 보냈었는데

아로마오일을 몇방울 떨어뜨리는것만으로

훨씬 사람다운 생활을 하고 있어요

 

모두들 아로마오일 활용해보시고

건강한 가을 되세요