여에스더 선생님이 옥탐방의 문제아들에 나오는 TV를 봤다. 꼭 하나만 챙겨야 한다면 어떤 영양제를 챙겨야 하냐는 질문에 딱 하나라면 '비타민D'를 반드시 챙기라는 말씀. 30대는 2000 IU 50대는 3000 IU를 보충하라고 하더라구요 그래서 급히 주문한 비타민D 종근당 건강에서 나온 쌩쌩 비타민 D 비타민 D가 2000 IU가 함유되어 있어 권장량은 한알로 섭취 가능합니다. 하루에 한알만 먹으면 되는데 비타민 D 2000 IU 비타민E와 아연까지 포함되어 있습니다. 병이 생각보다 엄청 작은데요 그 안에 60알이 빼곡히 들어있어요 알약인데 씹어먹으면 됩니다. 이렇게 작은 한알에 비타민과 아연이 꽉차있고 거기다 오렌지맛으로 꽤 맛있습니다. 영양제 안 먹으려는 저희 남편도 완전 좋아하더라구요 홈앤쇼핑에서..
