저는 잠이 잘 들지 못하고 심지어 자다가도 잘 깨는 편입니다. 왜 깼는지도 잘 몰라요 악몽을 꾼것도 아니고 그냥 깹니다. 거기다 비염이 있어서 코도 잘 막혀요 특히 봄, 가을에는 그 정도가 심해집니다. 이럴때는.... 역시 아로마 오일의 도움을 받아야 하는데 문제는.... 가습기에 넣어도 되는 아로마 오일을 찾기가 쉽지 않습니다. 상품명 : 파피메라 에센셜오일 라벤더 : 숙면에 도움 유칼립투스 : 비염에 도움 사용 방법 직접 마사지 가습기 1~2방울 첨가 입욕제 구입처 : 백화점 구입가격 : 19,000원 피부나 호흡기로 들어가는 오일의 경우 첨가물을 최소화한 오일을 찾는 편입니다. 그래서 선택한 파피메라 에센셜 오일... 피부에 직접 마사지해도 좋지만 저는 피부가 좀 예민한 편이라서 가습기에 좀 넣어줬..
어릴때는 참 잘을 잘 잤었는데 이제는 잠이 드는게 엄청난 스트레스 일때가 있다. 아니 사실 잠에 들지 못하고 내일 해야 할 일을 걱정하다가 결국은 몇시간을 누운채로 괴로워하거나 어떨때는 그대로 잠 한숨 못자고 출근할때도 있다. 그러다보면 잠에 진심이 될 수 밖에 없다. 어릴때의 나와 지금의 나 뭐가 다를까? 어릴때는 엄마가 항상 나만의 잠옷을 준비해줬다. 지금의 나는 잠옷을 사는 돈이 아까워서 대충 편한 옷을 입고 잠에 들곤했다. 일단 잠옷을 샀다. 오호 꽤 효과가 있다. 남편한테 말했더니 자기는 필요없다고 분명히 이야기 했었는데 한벌로 입은 나의 잠옷을 보면서 본인도 한번 입어보고 싶단다. 그래서 세일하는 커플잠옷을 구매했다. 잠옷의 효과와 선택 1. 편안하다 몸에 들러붙지 않고 이음새 부분도 부드럽게..