간단한 단백질 섭취

회사 생활을 하다보면 나를 잘 돌봐야하는데

특히 체력 관리가 중요하다

운동은 요가등 다양하게 시도했는데

근육량은 사실 유지하는 수준....

 

그런데, 나는 단맛을 싫어한다.

고로 단백질 쉐이크 그걸 못 먹겠어요.ㅠ.ㅠ

단백질은 왜 다 단맛이쥬?

 

그래서 여러가지 시도해보다

결국 남은 단백질을 주위 사람에게 나눔하곤 했다.

하 그런데 괜찮은 아이 발견~~~~

상품명 : 셀렉스 SPORTS 웨이 프로틴 드링크

맛 : 달긴 달다 하지만 극한의 단맛으로 거부감을 일으키는 수준은 아님.

초코맛인데 초코우유 같은 맛은 아님

초코를 물에 탄맛? (뭔가 맛없게 느껴지지만 맛있다)

성분

열량 105kcal

단백질 20g (1일 기준치 대비 36%)

L-카르니틴 200mg

저지방

330ml 치고 열량이 높지 않다.

나트륨, 탄수화물, 당류 등이 하루 섭취량의 1~2% 수준 포함

콜레스테롤 4% 포함.

편의성

그냥 따서 마시면 된다.

가루를 타고 그 통을 씻고 뭐 그럴 필요가 전혀없다.

나는 운동갈때 한병을 준비해서 차에 둔다.

운동 끝나고 집으로 돌아갈때 따서 한모금씩 홀짝이며 마신다.

장점

단맛이 강하지 않다.

운동하고 갈증을 쉽게 없애준다.

가루를 탔을때의 그 특유의 꺼끌거림이 없다.

목넘김이 매우 깔끔

단백질 충전은 몸으로 느껴지지 않지만 (당연)

마음으로 단백질 먹었다는 만족감이 든다.

 

최근 편의점에서 2+1도 하니까 참고하시길