현대인이 반드시 챙겨야 할 건강...눈건강!!!

하루종일 컴퓨터를 보며 일하다보면

안구건조증은 정말 누구나 가지고 있는 병이죠 

 

저는 계절이 바뀔때 알러지까지 있어서

눈이 간지럽고 건조하고 

아주 난리난리입니다. 

 

그래서 최근에는 눈에 좋다는건 뭐든지 하려고 합니다. 

1. 영양제 챙겨먹기

요즘은 정말 루테인은 다들 챙겨드시는것 같아요

저는 세노비스의 눈 영양제를 챙겨먹어요

오메가 3가 함께 들어 있어서

한번에 2가지를 챙길 수 있어서 좋습니다. 

먹기도 편해요 

2. 메리골드 차 마시기

저는 원래도 차를 엄청 좋아해요 

저는 꽃차를 좋아하는데 

처음에 메리골드? 

이거 길가에 아무렇게나 피는 그 꽃 아닌가?

그 꽃 맞아요

그런데 그 꽃이 눈에 그렇게 좋다고 합니다. 

색은 연주황색이고 

맛은 그냥 일반적인 꽃차인데 향이 강하지 않아요

 

 

3. 썬글라스 챙기기

밖으로 나갈때는

특히 운전할때는 반드시 썬글라스를 껴줍니다. 

얼마전 기사를 보니까 

김혜수씨가 눈이 그렇게 좋다고 하더라구요

그 이유가 어릴때부터 연기를 하다보니

썬글라스를 습관적으로 꼈는데 

그게 도움이 되었다고 합니다. 

사실 저는 안경도 끼지 않아서

습관이 잘 되지 않더라구요

그래도 노력중입니다. 

 

저는 에어컨이나 히터를 켜는 계절이 오면

정말 너무너무 괴롭거든요

그래서 요즘도 화장이 번지든 말든

인공눈물을 와구와구 넣고 있습니다. 

 

모두들 눈건강 미리미리 챙겨서

괴롭지 않은 에어컨 생활 견디시기 바래요~~~